Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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2472 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 313,34g | Kohlh: 223,62g.
Frühstück: Myprotein Instant Oats, Biotech USA ISO Whey Pistazie. Mittagessen: Myprotein Instant Oats, ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, Eiklar, Ei. Abendessen: Basmati-Reis, Brokkoli, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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