Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1290 kcal
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Fett: 67,89g | Eiw: 99,09g | Kohlh: 73,85g.
Frühstück: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Mittagessen: ВкусВилл Салат Грин Энерджи, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Вобла Соломка Солено-Сушеная, ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Банан. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 20 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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infernalksenia's Gewichtsverlauf
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