Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2012
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53,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1216 kcal
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Fett: 25,94g | Eiw: 96,32g | Kohlh: 147,67g.
Frühstück: GOLEAN Original Cereal, dairy ease, Coffee. Mittagessen: Sergio's Special, Farmhouse Turkey and Cheddar. Abendessen: organic iceberg, Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Chicken Breast (Skin Not Eaten), fat free spicy refried beans. Snacks/Sonstiges: cookie, starburst, Tootsie Roll (Midgees), mini snickers. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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karabeth's Gewichtsverlauf
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