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Hoy me he pesado después de haber empezado una dieta, 114 kg ya dudo si la anterior báscula estaba mal o algo jajajaja pero bueno, ahora toca seguir trabajando para llegar a los ansiados 90 y estár por fin sano.
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114 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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1426 kcal
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Fett: 67,11g | Eiw: 116,47g | Kohlh: 93,38g.
Frühstück: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Choped de Pavo, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Filete de Ternera, Ajo Picado, Champiñones, Aceite de Oliva. Abendessen: Aguacate, Cebollas, Zumo de Limón, Salsa de Soja, Salmón. Snacks/Sonstiges: Hacendado Zumo Tropical. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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 Kommentare
Bueno esta semana yo he empezado y vamos por buen camino . Saludos
08 Sep 18 vom Mitglied: dafaith
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Poco a poco, es ser constante y no rendirse
09 Sep 18 vom Mitglied: garcascr
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garcascr's Gewichtsverlauf
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