Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2018
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88,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2018:
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2986 kcal
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Fett: 173,50g | Eiw: 96,99g | Kohlh: 271,02g.
Frühstück: Burgerville Fried Egg (1), Cheddar Cheese, Butter (Salted) , English Muffin. Mittagessen: Potato Chips, Ball Park Hot Dog Bun, Johnsonville Brats Beer 'n Bratwurst Style . Abendessen: Domino's Pizza Cinnamon Bread Twists, Daisy Sour Cream, Juanita's Foods Tortilla Chips, Del Real Foods Pork Tamales. Snacks/Sonstiges: Subway Peanut Butter Cookies, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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