Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
|
69,6 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
|
1152 kcal
|
Fett: 43,24g | Eiw: 57,07g | Kohlh: 140,15g.
Frühstück: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кленовый Сироп, Foodart Семена Чиа, Sante Гранола с Клюквой, Малиной и Клубникой, Лайм, Груша, Яблоко Желтое. Mittagessen: Песочное печенье на сметане и желтках, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Гороховое пюре с овощами, Йогурт Домашний (Молоко 1.5% Fine Life, Закваска "Скваска"), Салат Домашний с Овощами и Зеленью ( без Заправки). Abendessen: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Lipton Напиток Травяной с Гибискусом, Лемонграссом и Корочками Лимона, Богдамилк Сыр Сулугуни, Йогурт Домашний (Молоко 1.5% Fine Life, Закваска "Скваска"), Сырники Творожные с Кабачком (в Духовке). Snacks/Sonstiges: Живые Снеки Яблочная Пастила с Клубникой, Lipton Напиток Травяной с Гибискусом, Лемонграссом и Корочками Лимона, Растворимый Кофе (из Порошка), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Село Зеленое Молоко 2,5%, Bionova Гранола с Бельгийским Шоколадом, Foodart Семена Чиа, Йогурт Домашний (Молоко 1.5% Fine Life, Закваска "Скваска"). mehr...
|
|
974 kcal
|
Bewegung:
шаги - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Lidiya Den's Gewichtsverlauf
|