Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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6627 kcal
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Fett: 239,41g | Eiw: 314,69g | Kohlh: 732,23g.
Frühstück: Bananas , Allmax Nutrition Carbion, PVL Iso-Gold, Frozen Wild Blueberries, Iso-Gold, Greek Yogurt (Cup), Quick Oats, Smooth Peanut Butter, Blueberries, Raspberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Heinz Ketchup No Sugar Added, Boiled Potato (without Peel), Cucumber (with Peel), Egg, Extra Lean Ground Beef. Abendessen: Yellow Cake (with Chocolate Frosting) , Subway Double Chocolate Chip Cookie, Beatrice 1% Chocolate Milk, Subway Light Mayonnaise, Subway Tomatoes, Subway Green Peppers, Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki, Subway Black Olives, Subway Lettuce, Subway Cheese. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , White Table Wine , Miss Vickie's Original Chips, No Name Salted Blanched Peanuts. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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