Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
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77,1 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
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524 kcal
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Fett: 15,17g | Eiw: 18,30g | Kohlh: 71,42g.
Frühstück: Potato Patty, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, SPAR Buttermilk Rusks, Coffee, Coffee, Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces, Brown Sugar. Snacks/Sonstiges: Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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