Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2018
|
51 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
|
2000 kcal
|
Fett: 101,65g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 211,87g.
Frühstück: Italienisches Brot, Lidl Knusperstange Zwiebel-Schinken, Marmelade. Mittagessen: Metzger Schweinehals, Netto Pommes, Aldi Blätterteig, Äpfel, Schlagsahne (Geschlagen). Abendessen: Schokolade, Gemischter Salat mit Dressing, Italienisches Brot, Streichkäse. mehr...
|
|
1634 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|