|
Первая неделя дефицита - полет нормальный. КБЖУ близко к идеалу. Завтра - контрольное взвешивание.
Diätkalender ansehen, 09 September 2018:
|
1801 kcal
|
Fett: 99,15g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 146,41g.
Frühstück: Форшмак, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе. Mittagessen: Здравник Цикорий Растворимый, Борщ Украинский. Abendessen: Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Утка Тушеная, Макароны Отварные. mehr...
|
|
 Kommentare
10 Sep 18 vom Mitglied: Verna1
|
хоспаде как у вас так ровненько все выходит))от дисциплина
10 Sep 18 vom Mitglied: emuranka
|
у меня не графики а одна боль
10 Sep 18 vom Mitglied: emuranka
|
если калории еще норм то бжу кажд день разные(
10 Sep 18 vom Mitglied: emuranka
|
У меня тое БЖУ разное. Сегодня съела больше белка - завтра съем больше углеводов и т.д. Не выходит каждый день - выравнивайте средненедельный показатель. Да и допустимые колебания всегда есть.
10 Sep 18 vom Mitglied: Рейвен Уоллес
|
Так вот где смотреть кбжу-в макроэлементах!
26 Sep 18 vom Mitglied: goldcotton.ru
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Рейвен Уоллес's Gewichtsverlauf
|