Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2010
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108,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 45,10g | Kohlh: 195,39g.
Frühstück: fiber one oats and peanut butter bar, Light Fat Free Yogurt, coffee, non dairy creamer, sugar. Mittagessen: Chili with Beans (Canned), diet coke, pretzel thins, Aunt Millies 5 grain bread, Black Bean Chipotle Burger. Abendessen: country crock light butter, Aunt millies 45 calorie bread, onion, potato, turkey smoked sausage. Snacks/Sonstiges: taco bell cinnamon twist. mehr...
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3077 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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determined10's Gewichtsverlauf
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