Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
|
102,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
|
1338 kcal
|
Fett: 54,49g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 155,09g.
Frühstück: Чай, Овсяноблин с Бананом. Mittagessen: Яблоки Гала, Ашан Помидор, Сарделька, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Abendessen: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Котлета Говяжья. Snacks/Sonstiges: Яблоки Гала, Крыжовник, Американо, Сладкий или Горький Шоколад. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Соньчик Пончик's Gewichtsverlauf
|