Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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62,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1701 kcal
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Fett: 68,88g | Eiw: 42,52g | Kohlh: 232,13g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier Kryształ, Kawa (Rozpuszczalna), Jabłko, Cynamon, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne. Mittagessen: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Abendessen: Winogrona, Brzoskwinie, Vital Fresh Sałatka Grecka. Snacks/Sonstiges: Koral Lody Iza. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dżdżownica34's Gewichtsverlauf
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