Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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2537 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 145,39g | Kohlh: 202,53g.
Frühstück: Жареный Картофель, Индилайт Азу из Индейки. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Quamtrax Whey Protein Isolate, Valio Молоко 0%. Abendessen: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Мёд, Му-У Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Российский. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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