Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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93,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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3525 kcal
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Fett: 105,31g | Eiw: 307,19g | Kohlh: 331,23g.
Frühstück: Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel), Strawberries , Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Apples , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel). Abendessen: Heinz Ketchup No Sugar Added, Boiled Potato (without Peel), Cucumber (with Peel), Egg, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes, Kraft Smooth Peanut Butter, Dr. Oetker Casa Di Mama Hawaiian Pizza, Greek Yogurt (Cup), Iso-Gold. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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