Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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91,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1701 kcal
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Fett: 71,91g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 154,95g.
Frühstück: Coffee, Peanut Butter Cookies , Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, Knorr Whole Grains Rice Sides - Chicken Broccoli, Sir Kensington Mustard, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kraft Havarti Cheese, Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Trader Joe's Pumpkin Soup. Abendessen: On The Border Skinny Margarita, White Table Wine , Sour Cream Spinach Dip, Lasagna with Meat. Snacks/Sonstiges: Cheese Dip (Other Than Cream Cheese), Santitas Tortilla Strips. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Sep 18 vom Mitglied: ddpen
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