Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
|
90,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
|
1163 kcal
|
Fett: 46,70g | Eiw: 143,91g | Kohlh: 47,80g.
Frühstück: Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Abendessen: Blackberries, Kroger Swiss Cheese, Boar's Head Hard Salami, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Snacks/Sonstiges: Coffee. mehr...
|
Zunahme von 4,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19michael55's Gewichtsverlauf
|