Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1495 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 32,91g | Kohlh: 242,40g.
Frühstück: Meloni Gialli. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Frittata di Zucchine, Bonduelle Ratatouille, Pasta al Pomodoro. Abendessen: Esselunga Risotto alla Parmigiana. Snacks/Sonstiges: Fichi. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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