Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1602 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 84,00g | Kohlh: 179,00g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Dolce Gusto Café AU Lait. Mittagessen: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Saarioinen Pinaattikeitto. Abendessen: Lieksan Grillivoi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Keitetyt Porkkanat, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Tamminen Porsaan Wienerleike. Snacks/Sonstiges: Pirkka Suklaarusina, Tuore Omenamehu, Ruisleipä, Puhdistamo Raakasuklaa. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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futarimama's Gewichtsverlauf
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