Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
|
92,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
|
3227 kcal
|
Fett: 170,07g | Eiw: 168,59g | Kohlh: 148,78g.
Frühstück: Krakus Parówki, Biedronka Ale Jaja L, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Delikate Twaróg Półtłusty, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Światowid Radamer, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje. Mittagessen: Miami Kokos, Sałata, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Jogurt Protein Bananowy, Olej Kokosowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Cebule. Abendessen: Allegro Czekolada Mleczna z Nadzieniem o Smaku Masła Orzechowego, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%, Światowid Radamer, Tarczynski Kabanosy Drobiowe Moje. Snacks/Sonstiges: Lays Lays Max Paprykowe, Paradis Jogurt Kremowy o Smaku Mascarpone z Biszkoptem, Lech Piwo. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arturiano's Gewichtsverlauf
|