Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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79,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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2701 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 199,31g | Kohlh: 326,39g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Edeka Süßkartoffel Wedges, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Got7 Sauce Ceddar Cheese, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Cucina Grana Padano, Combino Tomatensauce Bolognese, Aldi Party Garnelen, Aldi Bio Eier, 3 Glocken Feine Eier-Nudeln mit Hartweizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Nestle Cookie Crisp, Weetabix Protein Crunch, Crusti Croc Salzstangen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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