Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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62 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1543 kcal
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Fett: 61,59g | Eiw: 46,28g | Kohlh: 210,60g.
Frühstück: Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska, Pomidory, Polmlek Capresi Puszysty ze Szczypiorkiem, Chleb Graham, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier Kryształ, Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Abendessen: Pomidory, Polmlek Capresi Puszysty ze Szczypiorkiem, Chleb Graham, Carte d'Or Lody Chocolate Brownie. Snacks/Sonstiges: Orzechy Włoskie, Brzoskwinie, Storck Mamba, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Cukier Kryształ, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dżdżownica34's Gewichtsverlauf
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