Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
|
56 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
|
1941 kcal
|
Fett: 70,62g | Eiw: 119,41g | Kohlh: 210,27g.
Frühstück: Яблоко, Банан, Organic Life Масло Черного Тмина, Matti Каша 4 Злака. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Рис Отварной, Растительное Масло, Сметана. Abendessen: Яичный Омлет, Куриное Филе, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Большая Кружка Свежая Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Гречневые, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Тёма Биотворог с Бананом, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|