Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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119,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1615 kcal
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Fett: 64,56g | Eiw: 38,71g | Kohlh: 229,53g.
Frühstück: Paulista Leite Semidesnatado, Mamão Formosa, Banana Prata, Tui Farinha de Berinjela (Tui), Sementes de Linhaça, Mãe Terra Farelo de Aveia. Mittagessen: União Açúcar Refinado, Abacate, Tomates Vermelhos, Alface, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Farofa, Malandrino Nhoque de Batata, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lusydow's Gewichtsverlauf
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