Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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57,1 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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1472 kcal
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Fett: 20,44g | Eiw: 144,42g | Kohlh: 192,01g.
Frühstück: Great Value Organic Frozen Chopped Spinach, Ancient Nutrition Bone Broth Protein, Malk Cashew Milk. Mittagessen: Bell Peppers, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice (Long-Grain, Cooked), Whole Foods Market Zucchini Noodles, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Tangerines (Mandarin Oranges), Brussels Sprouts, Cauliflower. Abendessen: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Whole Foods Market Zucchini Noodles, White Rice (Long-Grain, Cooked), Cauliflower, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Central Market Coconut Water, Trader Joe's Organic Gala Apples, Naked Nutrition Naked Casein, Muscle Feast 100% Whey Unflavored. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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