junwidodo's Notizen, 11 Sep 18

Bismillah....tidak ada yang tidak mungkin selama kita yakin
120,5 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 35,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
521 kcal Fett: 5,74g | Eiw: 23,04g | Kohlh: 99,00g.   Frühstück: Melilea Apple Orchard, Melilea Greenfield Organic, Melilea Soya Milk, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Sup Mie Ayam. Abendessen: Finna Sambal Pedas, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). mehr...
2603 kcal Bewegung: workout - 53 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 7 Minuten. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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