Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
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90,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
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4536 kcal
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Fett: 184,78g | Eiw: 137,49g | Kohlh: 619,96g.
Frühstück: Whole Milk, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Bob Evans Sausage Gravy (Bowl), General Mills Honey Nut Cheerios. Abendessen: Tillamook Oregon Dark Cherry Ice Cream, Longhorn Steakhouse Parmesan Mushroom Risotto, Tillamook Oregon Dark Cherry Ice Cream, Longhorn Steakhouse Parmesan Mushroom Risotto. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Nabisco Triscuit Crackers Original, Nutella Hazelnut Spread, Bananas, Bananas, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Starbucks Banana Nut Bread. mehr...
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4540 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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