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setelah libur 4 hari... start IF hari ini
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1103 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 18,73g | Kohlh: 128,79g.
Frühstück: Lontong, Sari Roti Roti Isi Coklat, Bakwan, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Kak, makannya jam brp aja? Aku pingin nyobain IF nih krn katanya bagus buat regenerasi sel hehe.. Tp bingung sama jam" makannya
11 Sep 18 vom Mitglied: quirky.jette
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kalo bingung.. yg simple aja dulu start jam 12 siang sampe jam 8 malem
11 Sep 18 vom Mitglied: dietwithdyti
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Selama ini ngejalanin, makan jam 8 - 16
13 Sep 18 vom Mitglied: adeaelia
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adeaelia's Gewichtsverlauf
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