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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1848 kcal
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Fett: 103,04g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 168,79g.
Frühstück: Dancow Full Cream, Alpukat, EGG WHITE SHAKE, Havermout Rolled Oat. Mittagessen: KECIPIR, Nasi Merah. Abendessen: Brownies, Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Tahu, Telur, Creamy Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Brownies, MURBERRY. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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