Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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3688 kcal
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Fett: 159,82g | Eiw: 218,94g | Kohlh: 336,38g.
Frühstück: Bounty Bounty, Krakus Krakowska Sucha, Ser Gouda, Nasze Smaki Gulasz Angielski, Bułka Pszenna, SFD WPC Plus Protein, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Mittagessen: Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Abendessen: Warka Radler 0,0%, Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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