Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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90,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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2037 kcal
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Fett: 73,76g | Eiw: 117,70g | Kohlh: 225,26g.
Frühstück: Pomidor Malinowy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Bułka Pszenna. Mittagessen: Pieczony Schab Wieprzowy, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Pomidory, Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Pierogi Ruskie. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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thajedi's Gewichtsverlauf
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