Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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75,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1689 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 143,91g | Kohlh: 162,91g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Капуста, De Luxe Шампиньоны, Лосось Морской Мир, Зерновита Гречка, Iberica Маслины. Abendessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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