Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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2302 kcal
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Fett: 83,09g | Eiw: 160,99g | Kohlh: 219,05g.
Frühstück: K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Kochhinterschinken, Zucker, Kiri Kiri mit Sahne, Brotland Weißbrot. Mittagessen: Storck Knoppers, Mister Choc Schoko und Keks, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Gebackener oder Gebratener Fisch. Abendessen: Gut & Günstig Schoko & Keks, Kinder Überraschung, Döner Kebab. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Dehnen (Yoga) - 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Lena Kalaschnikow's Gewichtsverlauf
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