Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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64 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1124 kcal
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Fett: 43,62g | Eiw: 115,45g | Kohlh: 67,25g.
Frühstück: Курица Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная. Mittagessen: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Кукурузные Хлопья. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик, Помидоры, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kisa04061991's Gewichtsverlauf
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