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65,5
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65 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 98,49g | Kohlh: 180,29g.
Frühstück: Grießpudding Traditionell. Mittagessen: Ananas in Stücken (Leicht Gezuckert), Edamer Käsescheiben, Hähnchenbrust. Abendessen: Spiegelei, Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffelpuffer. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (ohne Glasur). mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Cinzink's Gewichtsverlauf
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