|
Топчусь на месте, по сути сдвигов нет, может быть ещё рано для хороших результатов, за норму не выхожу но мой организм явно не хочет отдавать то что нажрато непосильным трудом
|
81,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
|
1801 kcal
|
Fett: 60,27g | Eiw: 71,52g | Kohlh: 189,54g.
Frühstück: От Палыча Пирожное Картошка, Кофе с Молоком. Mittagessen: Жареная Рыба (в Панировке), Картошка Вареная. Abendessen: Апельсин, Сыр Маасдам, Вино Красное Сухое, Яблоко, Жареная Рыба (в Панировке), Картошка Вареная. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|