Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
|
61 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
|
1950 kcal
|
Fett: 69,06g | Eiw: 84,05g | Kohlh: 260,12g.
Frühstück: Kawa (Rozpuszczalna), Cukier Kryształ, Mleko z 2% Tłuszczu, Banany, Decomorreno Kakao, Cynamon, Mlekpol Mleko Łaciate 2%, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe. Mittagessen: Salad Story Salatka Grecka (Duża). Abendessen: Pierogi Ruskie. Snacks/Sonstiges: Orzechy Włoskie, Kupiec Wafle Suche Podplomyki. mehr...
|
|
1902 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dżdżownica34's Gewichtsverlauf
|