Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
|
69,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
|
1882 kcal
|
Fett: 84,64g | Eiw: 62,38g | Kohlh: 143,16g.
Frühstück: Water, Water, Van Gilse Suikerklontjes, Citroensap, Koffie. Mittagessen: AH Smoothie Aardbei-Appel-Banaan, Tonijn Salade, Hard Broodje. Abendessen: Duyvis Pinda's Gezouten, Chardonnay, Pindasaus, Braadworst, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: AH Pure Chocolade. mehr...
|
|
2272 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|