Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1558 kcal
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Fett: 35,50g | Eiw: 166,30g | Kohlh: 144,67g.
Frühstück: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Макароны Отварные, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Mittagessen: Суп Овощной, Куриное Филе. Abendessen: Зеленое Яблоко, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Киндер Шоколад. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Tamarakam's Gewichtsverlauf
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