Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1915 kcal
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Fett: 85,65g | Eiw: 83,49g | Kohlh: 202,84g.
Frühstück: Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Сахар, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Сыр Гауда, Кофе. Mittagessen: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Капучино, Спагетти Болоньезе, Сырный Суп. Abendessen: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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poprigunja's Gewichtsverlauf
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