Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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97,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1229 kcal
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Fett: 43,67g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 159,43g.
Frühstück: Olives, Cucumber (with Peel), Cheese, Boston Brown Bread. Mittagessen: Chicken Curry, Garlic Butter, Basmati Rice. Abendessen: Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Cheese, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Plain Yogurt, Molasses, Plain Yogurt, Coffee with Cream and Sugar. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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dietgag's Gewichtsverlauf
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