Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1729 kcal
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Fett: 65,44g | Eiw: 146,49g | Kohlh: 155,24g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Зимовье Баклажаны, Масло Подсолнечное, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Капуста, Арахис, Вареное Яйцо. Abendessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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