Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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89,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1904 kcal
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Fett: 73,73g | Eiw: 58,96g | Kohlh: 245,31g.
Frühstück: Milchkaffee, Physalis, Blaubeeren, Himbeeren, Johannisbeeren, Weintrauben, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. Mittagessen: Frostkrone Wildlachs Filets in Blätterteig, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. Abendessen: Olivenöl, Kühne Balsamicoessig, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig Salat Creme, Tomaten, K-Classic Käse-Tortelloni. Snacks/Sonstiges: K-Classic Getränkesirup. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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