完全沒有控制飲食 每餐都吃很飽 可是莫名的下降
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44,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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2064 kcal
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Fett: 85,84g | Eiw: 115,40g | Kohlh: 214,64g.
Frühstück: 金潤益 黑芝麻粉, 芭樂, 水煮蛋, 瑞穗 全脂鮮乳. Mittagessen: 魚, 炒莧菜, 糙米飯, 麻婆豆腐. Abendessen: 炒桂竹筍, 炒青椒, 秋刀魚, 咖哩飯. Snacks/Sonstiges: 光泉 晶典小品咖啡凍. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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