Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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83,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 83,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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658 kcal
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Fett: 26,85g | Eiw: 35,08g | Kohlh: 74,41g.
Frühstück: Cooked Kale (from Frozen), Pears , Woolworths Frozen Summer Berries, Woolworths Queen Pineapple. Mittagessen: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Lean Beef Mince, Toasted Rye Bread. Snacks/Sonstiges: Naartjie, Avocados . mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Spinning - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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khalida2's Gewichtsverlauf
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