Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
76,4 kg Bisher verloren: 24 kg.    Still to go: 16,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
893 kcal Fett: 27,82g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 111,90g.   Frühstück: Pepaya, Bengkoang, Ubi Cilembu 100G, Jeruk Nipis. Mittagessen: Borges Extra Light Olive Oil, Ikan Tuna Panggang, La Fonte Spaghetti. Abendessen: Tahu Goreng, Stroberi, Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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