Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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96,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1368 kcal
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Fett: 43,35g | Eiw: 91,95g | Kohlh: 155,45g.
Frühstück: Tomatoes, Boston Brown Bread, Cheese, Olives. Mittagessen: Whitefish (Mixed Species), Weis Quality Talapia, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Tahini Sauce, White Rice, 7UP 7UP. Abendessen: Cheese, Cucumber (with Peel), Beefsteak Bread Soft Rye Bread. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream and Sugar, Peanuts, Oats, Sugar and Wheat Germ Granola Bar. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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dietgag's Gewichtsverlauf
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