Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2012
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121,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2108 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 98,90g | Kohlh: 339,16g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), half and half usda, coffee, usda, townsend farms, honey, steel cut oats. Mittagessen: plum usda, seven stars farm yogurt, chipotle corn salad (homemade), summer squash usda, potato, white usda, White Rice (Long-Grain, Cooked), sweet potato usda, winter squash usda, eye of round beef usda. Abendessen: thomas bagel thin, plum usda, green beans usda, winter squash, usda, white rice long grained cooked, stouffer's family size meatloaf in gravy. Snacks/Sonstiges: thomas bagel thins, smart balance light, Original Plain Organic Yogurt, honey bunches of oats, tea, sleepy, White Rice (Long-Grain, Cooked), kale, usda, tea, green, Dried Mango, Soy Nuts - Unsalted. mehr...
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3262 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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