Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1368 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 106,63g | Kohlh: 140,93g.
Frühstück: Wolfgang Puck Creamy Cheese Spread, Dimpflmeier Bakery LTD 100% Rye Bread with Flaxseeds, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Mittagessen: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Silk Unsweetened Cashew Milk, Del Monte Bartlett Pear Halves in Heavy Syrup with Pull-Top Lid, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Marketside Slow Cooked Beef Pot Roast, Whole Foods Market Roasted Tomato Basil Soup. Snacks/Sonstiges: Dare Real Fruit Gummies, Cookie, Sun-Maid Dried Peaches, Blueberries (Unsweetened, Frozen). mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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