Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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931 kcal
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Fett: 23,74g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 108,64g.
Frühstück: Oltermanni Сыр 17%, Fazer Хлеб Real, Hunaja, Banaanit, Maitokahvi, Rahka. Mittagessen: Keitetty Kananmuna, Hunaja, Oliiviöljy, Rahka, Banaanit, Persikat, Kanafilee, Myllyn Paras Гречневая Каша. Abendessen: Oltermanni Сыр 17%, Fazer Хлеб Real. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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